O refrigerante caseiro de hibisco é uma ótima alternativa para você que deseja uma opção da bebida mais saudável. O hibisco tem capacidade diurética e pode favorecer a perda de peso, pois, diminui o acúmulo de gordura no organismo devido a presença de polifenóis, como as antocianinas. Além disso, possui ação antioxidante e hipotensora (auxilia no controle e diminuição da pressão arterial).
Tempo de preparo: 18 a 20 minutos.
Rendimento: 4 porções
Ingredientes
- 2 colheres de hibisco
- 250 ml de água
- ½ limão ou laranja
- 2 colheres de açúcar demerara ou xilintol
- 1 litro de água com gás
Modo de preparo
- Faça a infusão do hibisco em 250 ml de água por 5 min para obter um chá bem concentrado
- Coloque na geladeira para resfriar por 10 minutos
- Em um liquidificador, coloque o chá de hibisco
- Esprema o limão ou a laranja
- Coloque o açúcar e o gelo e bata no liquidificador por alguns segundos para que os ingredientes se misturem
- Sirva imediatamente, ou armazene na geladeira para manter gelado
Use a criatividade e faça várias combinações de refrigerante. Saúde:)