Acompanhe no nosso Blog um pouco mais sobre Alimentação Saudável: várias dicas que vão te ajudar no dia a dia. Entenda os benefícios de uma boa alimentação para viver melhor.
Você sabia que os hábitos alimentares são formados nos primeiros anos de vida? Assim, se os pais oferecerem à criança uma alimentação saudável e nutritiva, rica em frutas, legumes e verduras, ela se alimentará de forma equilibrada durante a adolescência e a vida adulta. E diante de tanta responsabilidade, é preciso pensar com bastante cuidado…
Os probióticos são bactérias benéficas que vivem no intestino e melhoram a saúde geral do organismo, trazendo benefícios como facilitar a digestão e a absorção de nutrientes, e fortalecer o sistema imunológico. Quando a flora intestinal está em desequilíbrio, o que acontece após o uso de antibióticos ou quando não se tem uma alimentação saudável…
A Primavera chegou! Os dias estão cada vez mais longos e o ar cada vez mais fresco. Esta mudança de estação marca um momento em que todas as coisas ganham vida e experimentam renovação. Na natureza, isso significa crescimento, flores e deliciosos alimentos coloridos. E para nosso corpo, significa deixar para trás a alimentação pesada…
Você se sente fora do peso ideal, tem vontade de emagrecer e não sabe por onde começar? Tenho cinco dicas para te auxiliar nessa caminhada. Vamos lá? 1. Faça as pazes com o seu corpo: Muitas vezes somos muito críticos com relação a nossa aparência. Nos olhamos no espelho e nos vemos muita acima do…
