A Primavera chegou! Os dias estão cada vez mais longos e o ar cada vez mais fresco. Esta mudança de estação marca um momento em que todas as coisas ganham vida e experimentam renovação. Na natureza, isso significa crescimento, flores e deliciosos alimentos coloridos. E para nosso corpo, significa deixar para trás a alimentação pesada…
Você se sente fora do peso ideal, tem vontade de emagrecer e não sabe por onde começar? Tenho cinco dicas para te auxiliar nessa caminhada. Vamos lá? 1. Faça as pazes com o seu corpo: Muitas vezes somos muito críticos com relação a nossa aparência. Nos olhamos no espelho e nos vemos muita acima do…
Fazer algumas trocas alimentares, mesmo que simples, como deixar de tomar de leite de vaca e preferir uma bebida vegetal ou trocar o chocolate em pó por cacau, são algumas atitudes que contribuem para uma vida mais saudável, longa e distante, com menor risco de colesterol alto, diabetes ou obesidade. Substituir o leite de vaca…
Sempre busco por uma alimentação mais saudável e evito ao máximo o uso de produtos industrializados por isso sempre faço meus caldos caseiros. O caldo de legumes é um coringa, bem simples de fazer.Os caldos industrializados contém altas quantidades de sódio, e esse caseiro nem sal eu coloco. Deixo pra colocar o sal na hora…
