Os probióticos são bactérias benéficas que vivem no intestino e melhoram a saúde geral do organismo, trazendo benefícios como facilitar a digestão e a absorção de nutrientes, e fortalecer o sistema imunológico. Quando a flora intestinal está em desequilíbrio, o que acontece após o uso de antibióticos ou quando não se tem uma alimentação saudável…
A Primavera chegou! Os dias estão cada vez mais longos e o ar cada vez mais fresco. Esta mudança de estação marca um momento em que todas as coisas ganham vida e experimentam renovação. Na natureza, isso significa crescimento, flores e deliciosos alimentos coloridos. E para nosso corpo, significa deixar para trás a alimentação pesada…
Você se sente fora do peso ideal, tem vontade de emagrecer e não sabe por onde começar? Tenho cinco dicas para te auxiliar nessa caminhada. Vamos lá? 1. Faça as pazes com o seu corpo: Muitas vezes somos muito críticos com relação a nossa aparência. Nos olhamos no espelho e nos vemos muita acima do…
Sair para encontrar a turma é bom, mas você já percebeu que delícia é receber amigos ou família em casa? Nesses encontros, comida gostosa não pode faltar e é por isso que viemos falar de receitas para compartilhar. Um bom happy hour tem gente bacana, música, bebida saborosa e, claro, tira-gostos e outros pratos que ajudam a…
