Como encontrar a sua melhor forma física!
Você se sente fora do peso ideal, tem vontade de emagrecer e não sabe por onde começar? Tenho cinco dicas para te auxiliar nessa caminhada. Vamos lá? 1. Faça as…
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Sair para encontrar a turma é bom, mas você já percebeu que delícia é receber amigos ou família em casa? Nesses encontros, comida gostosa não pode faltar e é por…
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Na hora de organizar as coisas dentro de casa, cada um tem o seu jeito. A forma de colocar os objetivos no seu devido lugar vai variar conforme a pessoa…
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